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皮蛋和牛奶能不能同时食用? 天天日报

2023-05-21 02:46:57来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

可以同时食用。

因为皮蛋和牛奶并不构成不良反应,而且分别含有不同的营养成分,可以互相补充。

皮蛋富含蛋白质、氨基酸和钙,可提高免疫力和骨密度;而牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养素,有利于骨骼和牙齿的生长,增强体力。

因此,同时食用皮蛋和牛奶可以更好地满足身体对多种营www.nfysw.com养的需求。

当然,个体情况可能会有不同,如果有特殊情况建议咨询专业医生或者营养师。

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