75岁老人坦言：晚年生活过得是否安稳，取决于45岁到55岁这十年

01知乎上有位50岁的中年人分享他在40岁时的与好友的经历，那时他们意气奋发，畅想十年后在一起把酒言欢的场景，设想二十年后退休一起畅游祖国大好河山。

然而，当初的五个好友里，已经有两位已经过世，还有一位每天以药代饭的生活着。他无限感慨生命无常，人生苦短，还没有来得及好好再次相聚，就已经阴阳之隔了。

(资料图片)

网络上有人说，人在45岁到55岁这十年是最危险的时刻，也是最需要好好珍惜的时刻。很多疾病会在这个时期出现，人的身体机能也就是从这个时候开始下降。

楼下75岁的杨大爷说：现实证明，晚年生活过得是否安稳，更多的时候，取决于45岁到55岁这十年的时光。

02、倾诉人：75岁的杨大爷我今年75岁了，退休了很多年，我有一儿一女两个孩子，女儿现在跟我居住在一个社区，平时没事每天过来转一圈，再回自己家。

我老伴比我小5岁，今年也70岁了，我们老两口的身体还算不错。平时，我每天早晨起来骑自行车在院区里闲转，到点了回家吃饭。

老伴平时会在家收拾家务，带上老花镜绣会十字绣。然后下楼来，侍弄我们在楼下小花园里种的花花草草。

午睡后，我会跟老伴一起下楼，跟几个约好的老友，在楼下的棋牌桌上打会扑克。然后晚上我继续骑自行车闲逛，老伴会在楼下跟其他老太太做做保健操。

我觉得我们老两口现在的好身体，源于我们中年时就开始保养，注意到这个时期很多不经意的病症，做到及时发现，及时治疗。

记得我50岁左右，身边的人就有“老年病提前”的征兆。有个平时看着比我还壮实的老哥，有天突发心梗走了。

这位老哥头年就感觉心口憋闷得慌，去医院检查说没有什么大事。老哥又自我感觉良好，就不是很在意，该喝还是照喝不误，最主要的是为了多挣些钱，还在三班倒的岗位上工作。

而我早早地就要求去门卫看大门，虽然看似比在车间少挣了不少的钱，可我工作不累，也能够有空闲锻炼身体的。

其实，人到了一定年岁，首要的就是要注意身体健康，而不是再用命换钱了，因为你已经没有这个资本和机会了，如果一出事就是大事。

我那位老哥52岁走了，留下三个孩子，老大虽然结婚了，可还有两个儿子尚未成家，看着他家属哭得死去活来，我真心的想提醒我们这帮人到中年的人，一定要注意自己的身体，量力而行。

我们单位有个比我小几岁的男人，48岁那年因为一场拉肚子，自己不在乎，却把自己折腾成血栓后遗症，早早的病退了，到现在过得哪个日子啊，真心的太糟糕了。

很多人总觉得自己人到中年还算年轻，不在乎这个，不在乎哪个的，总认为自己的身体是铁打的，结果呢？因为一时的疏忽，让家人和自己痛苦后半生。

为何会说45岁到55岁这十年很重要呢？决定你晚年的安稳也在这十年的呢？首先在这十年里，我们要做的事情太多了。子女长大成人，成家立业需要帮扶；老人在这段时间身体逐渐走下坡路，需要你精心照顾伺候。自己的事业在这个时期也算到了瓶颈期，需要你有好的心态来维系各种关系。这十年里，有太多的责任和义务，我们经受不起岁月的打击和磨砺。

其次在这十年里，你自身的健康状态也会随时出现情况，更需要积极主动的锻炼保养身体。而且随着年岁的增大，婚姻家庭里的各种关系，需要你有足够的耐心维护。更何况在这十年里，如果你还在用健康去挣钱，到时候你不一定有命花，也许还会用钱再来维持你的生命。到时候，就是得不偿失了。

最后就是在这十年里，如果我们能够安稳度过，一切都会朝着好的方向发展。子女成家立业，老人也享受到了百年，我们该尽的责任和义务大多数基本完成了。剩下的日子就是好好享受未来的余生。如果这十年里出现问题，都足以让你看不到晚年的生活，更不要说晚年的安稳日子了。

把握好当下的时光，活好当下的日子，珍惜身边的人，善待自己，也善待他人，这才是我们应对未来难测之事儿的最好做法。

那么对于现在正处于这个阶段的中年人，该如何去注意呢？首要做的就是劳逸结合，做到既不要用健康换钱，也不要太过于享受安逸日子。适度地锻炼身体，积极地去工作，既要学会攒钱，也要学会惜命。这个岁数的中年人，要及时调整好心态，不要去跟谁比，也不要去跟谁争。只有把自己的身体弄好，把拿退休金的时间延长，我们就是赚的。

其次就是未雨绸缪地为将来的养老做准备，对待子女尽量要一碗水端平，对待老人也要和颜悦色。因为你善待老人是为自己积攒福气，也是给子女做榜样，更是你做子女的责任和义务。对待子女一碗水端平，对于为了你的晚年，才不会因家务事让你头疼，闹心。

最后就是学会善待自己，不论什么时候，自己身体有不舒服的地方，就要及时去就医，不要逞能要强，觉得自己还能扛过去，选择隐忍不说。只有你自己善待自己，才是给家人最好的保障。

写在最后：人生不过几万天，想要自己的晚年安稳，就要做到未雨绸缪，提前做好准备，让自己在任何年龄段都能够安稳度过。

年轻时我们感觉一切都来得及，可人到中年，很多事情都等着我们去处理，不仅需要我们有健康的身体，还要有良好的心态。如果此时倒下了，家里也就塌了。更不要说与老伴一起牵手走到美丽的夕阳西下之时了。

所以，在45岁到55岁这十年间，一定要注意保养身体，善待自己，善待身边人，为将来的晚年养老做好未雨绸缪的准备。

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